45岁的老李前几天找到我，神色憔悴地说他得吃点药补补了。他说最近总觉得身体不对劲，干什么都没精神。尤其是在夫妻生活方面，他感觉自己像个废物一样，连妻子温柔的眼神都无法回应了。他说他太没面子了，觉得自己不配做男人。
后来听人说，他这就是太虚了，夫妻生活不行，那就是肾阳虚，需要好好补补。 老李真的是因为阳虚吗？
其实，现实生活中像老李一样的患者，我也见过不少。有些人一过40岁就觉得自己不行了，可以说是干啥啥不行，工作生活一团糟，每天都活得很郁闷，时间长了，没病都搞出一身病。这真的是身体出了问题吗？
到底什么是阳虚呢？
从西医角度来看，按理说40多岁还不到衰老的年纪，但确实有些人因为年轻时不注意，就是比别人老得快一些，40多岁的时候，身体状态就急剧下滑，这算是正常的衰老现象，或者说是更年期到了。男性也有更年期，只不过不容易被发现而已，与女性更年期一样，男性更年期也与机体的雄激素分泌下降有关，并因此而表现出一些身体不适。
症状：最明显的表现就是体力大不如从前，在夫妻生活方面力不从心，性欲降低，性功能下降；干什么都提不起精神，对生活失去激情；烦躁易怒等，这些都是常见的更年期症状。症状轻者可以不做处理，积极改善生活方式即可，症状严重者需要遵医嘱接受必要的治疗。
从中医角度来看，“邪气盛则实，精气多则虚”。随着年龄的增长，机体器官老化，功能下降，供应身体所需的“精气”被夺走，身体也就变虚了，此时就会出现一些身体不适。所以说，老年人更容易有体虚的表现， 包括阳虚、阴虚、气虚、血虚等。
症状：肺老化导致温养内脏的功能失调，出现气短、乏力、头晕等症状，即为气虚；肝脏老化导致藏血功能下降，气血流失就会导致血虚，表现为心慌、头晕、面色苍白、失眠多梦等；肾脏老化，导致新陈代谢变慢，循环异常，调节温度的能力下降，就会导致阴虚或阳虚。
中医认为，男主阳，女主阴，所以说男人有阳刚之气，而女人有阴柔之美。阳气充足的男性往往看起来更加精神，身体更加健壮，而阳气不足的男人，则身体更弱，更容易生病。虽说男女都可能阳虚，但男性阳虚被提到的更多，更加明显，也更加被重视。
所谓阳虚，是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳虚体质发病是多种因素长期综合作用的结果，包括先天不足和后天遭受寒湿之邪，如长期食用寒凉的食物、久病不愈、过度忧思、性生活无节制、过劳熬夜等，这些坏习惯都会导致阳气受损。
阳虚会让男人变得不行吗？
阳虚体质主要是肾阳的虚衰，尤其是对男性而言，一提到阳虚，就想到了肾虚。性生活无节制会导致肾阳虚，而肾阳虚确实也会影响性生活。这是因为，肾主生殖，肾中精气具有促进生殖器官成熟，维持生殖机能的功能。肾阳不足容易导致男性欲望降低，性功能障碍，表现为早泄、阳痿等，所以中医治疗性功能障碍，通常以补肾的方法来治根。
只不过，男性性功能障碍并非一定是肾阳虚导致的。男人过了40岁，本身性功能就会下降， 加之来自多方面的压力， 过劳、熬夜、不健康的饮食、久坐不动等不良的生活习惯， 还有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的困扰， 这些都会影响男性性功能，导致性功能障碍。
所以，对于有夫妻生活困扰的男性，应该先从自身找原因，如果是疾病导致， 应该积极治疗原发病；如果是生活习惯导致，应该从生活方式的改善入手。无论如何，想要提高夫妻生活的质量，都要做到规律作息、避免熬夜；加强锻炼，坚持每天运动；戒烟戒酒；健康饮食，远离寒凉的食物；劳逸结合，避免过劳；缓解压力，保持平和的心态；保持健康的体重等。
除了注意养成良好的生活习惯外，如果确实是阳气受损，可以服用一些补肾阳的药物，如至宝三鞭丸这类温补肾阳的补益类中成药。它是由40余种生药组成，其中包括鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等动物性生药，以及人参、枸杞、黄芪等植物性生药。适用于肾虚所致的体质虚弱，腰背酸痛，头晕，心悸健忘，虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减等症状。
除了至宝三鞭丸外，还有一些其他的中成药也可以治疗阳虚，比如三肾丸、右归丸等。这些药物都有温补肾阳的作用，但是具体的成分和适应症可能有所不同。如果你想选择合适的中成药，请咨询医生或者药师，并按照说明书服用。
出现以下症状，提醒你可能是“阳气”不足了
1、畏寒怕冷：特别怕冷，尤其是冬天，总感觉手脚冰凉，穿很多也暖和不过来，这是典型的阳虚表现。“阳”即温煦，阳虚就会导致温煦不足，畏寒怕冷，手脚冰凉。
2、萎靡不振：缺少阳刚之气，给人的感觉就是精神萎靡、懒言少语，做任何事都没有激情，体力偏弱，稍微干点体力活，就觉得心慌、气短，这都是阳气不足的表现。
3、超重肥胖：阳虚之人，水湿代谢也会受阻，而体内湿气太重就容易有水肿虚胖、大便不成形、舌苔胖大有齿痕、乏力倦怠等症状。
4、面色苍白：肾阳虚导致精血不足，血液循环不畅，失于调养，滋养不足，就会导致面色苍白、皮肤变差、头发干枯、脱发等表现。
5、性欲降低：肾阳虚得不到及时的调理，就会导致男性腰酸、小便无力、性欲降低、性功能下降、阳痿早泄等；女性则有月经不调、宫寒不孕等，务必要重视。